Olá pessoal, boa tarde e sejam bem vindos.
O intuito de criar este blog sobre treinamento físico é o de poder propiciar aos leitores informações sobre treinamento muscular, sou personal trainer e procuro sempre ler muitos artigos sobre os mais variados temas relacionados a treino, dieta, suplementação e assuntos ligados a estes.
Procurarei sempre postar temas embasados por pesquisas e baseados em própria experiência na área.
Assuntos como fisiculturismo e Jiu-Jitsu também serão abordados.
Enfim, espero que gostem e, se possível, aproveitem algumas das informações.
Luiz Fabrizio
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